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 Für Golf-Neulinge
Ferdi Huth Offline




Beiträge: 92

17.01.2007 18:28
Trainingsplan Antworten



Erste Saison:
1. bis 3. Monat: Zwei bis vier Mal Golf pro Woche (50 % Unterricht, 50 % Üben). Ziel: Platzreife (nach ca. zehn Stunden Training und 30 Stunden Üben bei durchschnittlichem Talent und hoher Motivation möglich).
4. bis 6. Monat: Ein bis drei Mal pro Woche Spiel auf dem Platz, ein Mal pro Woche Nachkontrolle durch den Pro. Achtung: Befreundete „Amateurlehrer“ mit Vorsicht genießen!
7. bis 9. Monat: Wie Monat 4 bis 6, aber Unterricht verstärkt auf dem Platz.
10. bis 12. Monat: Mindestens ein Mal pro Woche spielen, Spielpraxis sammeln, 30 Minuten pro Woche Unterricht oder Wochenendkurse zur Vertiefung der Schwerpunkte.

Zweite Saison:
. Trainingsrhythmus beibehalten.
. Erstes Anfängerturnier planen, eventuell Privatrunde einreichen fürs Handicap!
. Druckstabilität im Turnier entwickeln oder Verzicht auf Turniere, wenn diese nur Stress sind.
. Schlagtechnik stabilisieren und konservieren.
. Spielroutine vorantreiben.

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